赤月夢物語

一直對這首歌的歌詞非常讚賞

因為....期許自己可以做到這麼堅持....

祝福所有我在乎的人~~~希望大家幸福!

 

給我一團熊火 試煉我
證明我這麼狠狠愛過
期望不多 只要得到過 你身旁 那寶座
給我一場洪水 冷靜我
眼淚太多已匯聚成河
力竭聲嘶請你喜歡我
什麼事都做過 都不能感動你麼

*原來暫時共你沒緣份
來年先會變得更合襯
頑石哪天變黃金 我可以等
融合二人是哪樣成份
但願虔誠能顯得吸引
用五十年溶化你 成就 金禧一吻*

不夠激情仍可靠耐性
對付你的冷酷及無情
沉默假使都算種本領 我一定 最安靜
深信忠誠遲會獲勝
那份固執終於都會被尊敬
如煉金般等你先轉性
除非遺失人性 怎可能一直結冰

頭白了 還在等 情人預約在黃昏
原來暫時共你沒緣份
來年先會變得更合襯
期待再苦再難堪 我都會忍
談情十年未晚不怕等
渡日如年仍覺得興奮
若最後能溶化你 何用 心急手震

 貼在外國寵物店門口的十句省思

 

在你把我帶回家之前，請記得我的壽命只有10到15年；你的離棄，會是我最大的痛苦。

     My life is likely to last ten to fifteen years.

     Any separation from you will be painful for me.

       Remember that before you buy me.

2.  請給我一點時間，讓我了解對我的要求是什麼。

     Give me time to understand what you want of me.

3.  信賴我--那對我非常重要。

     Place your trust in me – it’s crucial to my well-being.

4.  請別對我生氣太久，也別把我關起來當作是懲罰。你有你的工作、你的娛樂、你的朋友，但你是我的僅有。

     Don’t be angry for me for long and don’t lock me up as punishment.

     You have your work, your entertainment and your friend. I have only you.

5.  請偶爾對我說說話，縱使我聽不懂你說的內容，但我聽得懂：那是你的聲音在陪伴我。

     Talk to me sometimes, even if I don’t understand your words.

     I understand your voice when it’s speaking to me.

6.  你要知道，無論你如何對待我，我將永遠不會忘記。

     Be aware that whatever you treat me, I’ll never forget.

7.  當你打我時，請記得：我其實擁有可以咬碎你手骨的尖銳牙齒，我只是選擇不咬。

     Remember before you hit me that I have teeth that could easily crush the bones of your hand, but that I choose not to bite you.

8.  當你責罵我的不合作、固執或懶惰之前，請你想想：是否有什麼正困擾著我？或許我沒有得到我應有的食物；我已經很久沒在溫暖的陽光下奔跑；又或者我的心臟已經太弱及太老。

     Before you scold me for being uncooperative, please ask yourself if something might be bothering me.

     Perhaps I’m not getting the right food, or I’ve been running in the sun too long, or my heart is getting old and weak.

9.  在我年老時請好好照顧我，因為你也是會變老的。

     Take care of me when I get old. You too will get old.

10.  當我要捱過最辛苦的歷程時，〈註：或許是病痛，或許是即將步入死亡時〉
請千萬不要說：「我不忍心看牠」或者「讓我不在場時才發生」。只要有你和我在一起，所有的事都會變得簡單容易接受。請你永遠不要忘記：我愛你。

Go with me on difficult journeys.

Never say I can’t bear to watch it or let it happen in my absence.

Everything is easier for me if you are there.

Remember, I love you.

1830 年，科學家們首次由胡蘿蔔中分離出一種黃色色素，命名為「胡蘿蔔素」。經科學家們不斷的分離鑑定類似成份，到目前為止，已有七百種多種「類胡蘿蔔素」被分離鑑定出來，在食物中約含有六十種，目前以 β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、番茄紅素等為營養界的研究重心，其中β-胡蘿蔔素長久以來人們只是把它當成維生素A的先質，但是隨著抗氧化理論的盛行，β-胡蘿蔔素已擺\脫配角的地位，榮登「抗氧化家族」的閃亮舞台，相關臨床研究也隨之增加。

就抗氧化系統而言，同樣都是負責抗氧化的脂溶性營養素，β-胡蘿蔔素與維生素E差別在哪裡呢？主要是負責區域的不同：維生素E負責巡邏「高氧濃度」的區域，減少細胞膜上多元不飽和脂肪酸的氧化，維持細胞膜的完整性。β­胡蘿蔔素則是支援維生素E，負責「低氧濃度」的區域。也就是說，β­胡蘿蔔素最主要作用在氧氣濃度較低的上皮組織、黏膜組織、內臟器官、皮膚組織、與末梢器官。

研究發現體內的類胡蘿蔔素能防止皮膚因光照而產生之紅斑 (erythema)；另一篇研究也指出，服用β-胡蘿蔔素可有效地延緩皮膚暴露於紫外光下紅斑形成的時間。因此，在長時間曬太陽之前可先補充β-胡蘿蔔素，幫助皮膚預防紫外線的傷害，並預防皮膚癌的發生。

除此之外，根據1999年美國臨床營養研究期刊，所刊載的一個大型研究結果指出：蔬果中所含的豐富β­胡蘿蔔素，可以降低中老年人罹患心臟病的機會達到50%。美國膳食協會亦指出：β­胡蘿蔔素可以防止動脈中的LDL低密度脂蛋白(壞的膽固醇)被氧化，因此能減少發生栓塞性血管疾病的機率，這是許\多抗氧化劑所具有的共同效益。

營養專家建議民眾，每天應攝取5~6份的蔬菜水果，其中應該有2~3份是富含黃紅色或深綠色的蔬果，例如：胡蘿蔔、甘藷、木瓜、芒果、紅蕃茄、茼蒿、油菜、菠菜、韭菜。如果不能攝取足夠的量，那麼可考慮藉由攝取β-胡蘿蔔素的補充品來補足，以維護身體的健康。

荷蘭一份研究指出，葉酸有助於改善年長者的記憶力，這是首次有研究顯示，葉酸有可能延緩大腦認知能力的退化。

過去多項研究顯示，葉酸是一種安全並對健康十分有益的維生素，有助於預防嬰兒先天性神經管缺陷，並降低心臟病以及中風發生率。而荷蘭現今發表的研究讓葉酸更顯的重要。

荷蘭瓦赫寧恩大學的研究人員，在美國華盛頓舉行的早老性癡呆症學會研討會上報告說，他們讓818名大腦認知能力健全、年齡在50歲到75歲之間的人，每日服總量800微克的葉酸或安慰劑，持續三年，然後進行記憶力和認知速度的比較測試。
結果發現：補充葉酸者的得分和比其年輕5.5歲的人記憶水平相當。在認知速度測試中，補充葉酸者相當於年輕了1.9歲者的水平，這顯示葉酸對保護大腦認知能力有效。

葉酸是維他命B群的一種，常存於動物肝臟、榖類，深綠色蔬菜和豆類等食物，美國政府的建議是每日攝取400微克﹔而醫師則建議懷孕婦人應特別服用葉酸補充劑，以維持足夠的攝取量。

參考資料來源:
http://www.cnn.com/2005/HEALTH/06/21/folic.acid.brain.ap/